气血不足的人，冬天就要冷着过

不知道大家发现了没，今年冬天的温度普遍很高，现在都四九了，河水结的冰都是薄薄的春生，夏长，秋收，冬藏！冬天藏的是一年的收获，藏的是自己的气血‼️🧨冬天要寒冷，才能收敛阳气，收藏气血精气❗️现在不止是自然温度不够冷，特别是北方几乎家家暖气烧的都很旺，人一直处于开阖状态，一直在消耗🌾如果一年四季没有冬天，人就藏不住，等于四季都在消耗，人就很容易不安、神涣散，还特别容易上火，时间久了人就病了📚《黄帝内经》讲：冬不藏精，春必病温。所以从现在开始就要调整日常习惯，做好敛藏阳气，储备足够能量，来年春季的升发...